Das einzige Beständige ist der stetige Wandel - Leben ist Bewegung

Ich biete im Yoga Kurs vielfältige Yogawege an - Yoga im Allgäu

Yoga ist ein Sensibilisierungsprozess und hilft uns den Körper, die Emotionen, die Gefühle und den Geist wahr zu nehmen, zu regulieren und bewusst zu steuern.  Der yogische Erkenntnisweg lässt uns zu Beobachter unseres Seins werden.

Wer Yoga praktiziert, lässt sich auf Veränderung ein. Durch die Schulung von Achtsamkeit wird die Fähigkeit erweckt Überflüssiges loszulassen und neues zu integrieren. Yoga bringt unsere Körper - Geist - Seelen Ebenen wieder ins Gleichgewicht und führt uns zu einem völlig neuen spüren, erleben, wahrnehmen und erwachen.

Oft höre ich im Yoga Kurs " ich spüre meine Zehen gar nicht "!  Auch berichten Yoga Kurs Teilnehmer/innen sie fühlen sich liegend ganz schief. Am Ende der Stunde folgen dann freudige Feedbacks wie " jetzt spüre ich meine Zehen wieder " oder " nun fühle ich mich gerade, entspannt und ich nehme mich zum erstmal komplett wahr ". Sehr oft kommen Rückmeldungen wie " es ist so schön sich einfach Zeit zu nehmen um zu spüren und zu fühlen ".  Die Yoga Praxis soll Freude bereiten - es geht nicht um Perfektionismus, auch wenn viele Yoga Bilder dies zum Ausdruck bringen. Der Yogaübende achtet auf die Signal seines Körper und löst Blockaden mit Achtsamkeit über den Atemfluß.

Yoga gibt Halt und Kraft, um mutig neue Wege zu gehen. Ein Yoga Kurs hilft regelmäßig Yoga zu praktizieren.

Im Sommer Yoga Kurs praktizieren wir auch draußen Yoga im Allgäu mit Bergblick

Gibt es schöneres als Yoga im Allgäu zu praktizieren? Dort wo andere Urlaub machen, sind wir zuhause. Im yogischen Bewusstsein ist der Körper der Tempel, das Haus der Seele. Impulse aus dem Yoga im Allgäu Unterricht können dann selbstständig als Kurzprogramm morgens oder abends zuhause praktiziert werden. Zyklische Wiederholungen sind sehr wichtig - so integrieren wir die Yoga Übungen, Haltungen, Asanas und schulen unser Körperbewusstsein. Yoga Allgäu!

Eine gesunde Wirbelsäule - ein geschmeidiger Körper - ein wacher Geist ... und das Leben mit neuen Augen sehen!

Yoga Kurse im Allgäu von Januar bis März 2025

21.01.2025

Hatha Yoga für Rücken, Nacken, Schulterbereich - dienstags 17.00 Uhr in Lindenberg, Allgäu,
Ein gesundheitsorientiertes Yoga Training zur Lockerung und Stärkung für den Rücken, die Wirbelsäule und für den Schulter-Nacken-Bereich. Individuelle Überbelastungen, Verspannungen und Fehlhaltungen werden...   mehr

21.01.2025

Faszien Yoga - für ein elastisches Bindegewebe - dienstags 18.45 Uhr in Lindenberg, Allgäu,
Wir lockern, dehnen und stärken Muskulatur und lösen Verfilzungen in den Faszien. Mit klassischen Asanas, Yoga Faszienübungen und Tools. 10x dienstags 18.45 Uhr - 20.15 Uhr vom 21.01. - 25.03.2025 Kursgebühr...   mehr

22.01.2025

Yoga am morgen - für Rücken, Nacken, Schulter, mittwochs 9.30 Uhr in Lindenberg
Für Neu Einsteiger - Anfängerkurs: Ein gesundheitsorientiertes Yoga Training zur Lockerung und Stärkung für den Rücken, die Wirbelsäule und für den Schulter-Nacken-Bereich. Das entstehende Körperbewusstsein...   mehr

23.01.2025

Faszien Yoga - für ein elastisches Bindegewebe, in Heimenkirch donnerstags um 9.15 Uhr
Wir lockern, dehnen und stärken Muskulatur und lösen Verfilzungen in den Faszien. Mit klassischen Asanas, Yoga Faszienübungen und Tools. 10 x donnerstags 9.15 Uhr - 10.45 Uhr vom 23.01. - 27.03.2025...   mehr

23.01.2025

Rücken Yoga, donnerstags 18.30 Uhr in Lindenberg, Allgäu
Ein gesundheitsorientiertes Yoga Training zur Lockerung und Stärkung für den Rücken, die Wirbelsäule und für den Schulter-Nacken-Bereich. Das entstehende Körperbewusstsein unterstützt auf natürliche Art die...   mehr

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