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Business Yoga im Allgäu          Professionelles Stressmanagement

Business Yoga Praxis auch in ihrem Unternehmen?

Ich biete Business Yoga an - dies ist eine angepasste Hatha Yoga Praxis für die Geschäftwelt, welche leicht zu erlernen, effektiv und schnell umgesetzt werden kann.

Business Yoga für Rücken, Nacken, Schulterbereich oder mit Meditation und Entspannungstraining.

Business Yoga kombiniert mit vielen weiteren Themen wie

" Frei von Kopfschmerzen, Gleichgewicht schaffen, Immunsystem stärken, Linderung von Jetleg - Schlafstörungen... oder klassisch für den ganzen Körper ", je nach Bedürfnis möglich.

Profitieren sie aus meinen langjährigen praktischen Erfahrungen als Yoga Lehrerin und Gesundheitsseminarleiterin

Bedingt durch den Zeitgeist der Schnelllebigkeit, werden im Berufsleben immer höhere physische und psychische Anforderungen an die Belegschaft und an die Führungskräfte gestellt. Einseitige körperliche Belastung, Bewegungsmangel, Kopflastigkeit, Termindruck, Jetleg, erschaffen körperliche und geistige Anspannungen und Beschwerden, das Immunsystem wird oft stark belastet.  Durch mangelnde körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit leiden oft auch das Arbeitsklima, das Privatleben und der Mensch selbst.

Primäre Prävention durch betriebliche Gesundheitsförderung mit Einsatz von Business Yoga

wird auch in ihrem Unternehmen sich positiv auswirken.

Ziel und Wirkung von Business Yoga:

Durch gezielte Körperübungen, Atemtechniken und bewusste Entspannungen werden die Körperbereiche neu belebt, entspannt und regeneriert. Die Übungen wirken Immunsystem stärkend und erfrischend auf den Körper und den Geist.

- Prävention für Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Burn Out, Depression

- reduziert den Stress durch körperliche und mentale Entspannung

- beruhigt das Nervensystem, regt den Stoffwechsel an

- vergrößert die Atemkapazität und stärkt Herz und Lungenbereich

- baut die Muskulatur auf und erhält die Beweglichkeit

- die Durchblutung erhöht sich im gesamten Körpersystem

- bewusste Wahrnehmung von geistigen und körperlichen Vorgängen vertiefen sich

- fördert die Konzentrationskraft, steigert die Aufnahmefähigkeit und Leistungsfähigkeit

- unterstützt das innere Gleichgewicht durch Gelassenheit und Ausgeglichenheit

- verschafft gute Laune, Teamgeist und macht Freude


Die Körper- Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen können stehend, sitzend, liegend praktiziert werden!


Da ich ursprünglich selbst aus dem Unternehmensbereich komme, kenne ich die Anforderungen und den daraus resultierenden Beschwerden. Durch die steigende Nachfrage haben sich die Schwerpunkte "Yoga für den Rücken, Nacken und Schulterbereich", wie auch "Entspannung und Meditation", entwickelt, welche ich seit über 10 Jahren unterrichte.   

Gerne unterbreite ich ihnen ein individuelles Angebot


Vielen Dank für ihren Besuch auf meiner Seite