Hatha Yoga im Allgäu - im Zentrum steht Rücken Yoga und Faszien Yoga

Rücken Yoga bietet ein Fülle von Übungen, Haltungen, Bewegungsabläufen aus dem Hatha Yoga an. Jede Störung im Verlauf der Wirbelsäule strahlt in die umliegenden Regionen aus. Dort wo Körperverspannungen sind oder die Spannkraft fehlt, stockt der Energiefluß. Durch Achtsamkeit in der Yogapraxis wie auch im Alltag spüren wir unsere Fehlhaltungen und Blockaden im Rücken, im Nacken, in der Schulterregion auf. Im Hatha Yoga ist der Körper der Ort der Erkenntnis. Beim Rücken Yoga lösen wir die körperliche Verspannungen  und Fehlhaltungen und befreien uns auch innerlich vom Druck und von Spannung auf der Geist - Seelen Ebene. So wirst du lernen, dir selbst den Rücken zu stärken!

Rücken Yoga - Yoga für den Rücken, Nacken, Schulterbereich in Lindenberg

22.09 - 01.12.2020 /  11 x dienstags 18.00 Uhr - 19.30 Uhr und 19.45 Uhr - 21.15 Uhr

24.09 - 03.12.2020 /   11 x donnerstags 19.15 Uhr - 20.45 Uhr

Kursgebühr: 130,-- €  je Block, Therapiezentrum Optenberg & Heckmann, Lindenberg

Rücken Yoga - Yoga für den Rücken, Nacken, Schulterbereich in Opfenbach und Heimenkirch

23.09 - 02.12.2020  / 11 x mittwochs   18.00 Uhr - 19.30 Uhr

Kursgebühr: 130,-- €  im Haus St. Anna,  Opfenbach

24.09 - 03.12.2020 /   11 x donnerstags 9.30 Uhr - 11.00 Uhr

Kursgebühr: 130,--  € / im Paul - Bäck Haus, Saal, Heimenkirch

Faszien Yoga ist verwoben mit der Weisheit des Hatha Yoga wie auch mit dem aktuellen Stand der Faszienforschung. Bei jeder Bewegung sind die Faszien involviert. Im Faszien Yoga werden Hatha Yoga Asanas wie auch neue Übungen eingesetzt, um mit spezifischen Reizen über die Zugangswege die Faszien elastisch, belastbar und geschmeidig zu halten. Über fasziengerechte Körperübungen werden wir gezielt und vielfältig auf die Faszien einwirken und erreichen dadurch Stabilität, Leichtigkeit und Weite.

Faszien Yoga - für ein elastisches Bindegewebe - in Heimenkirch

24.09 - 03.12.2020 /   11 x donnerstags 17.15 Uhr - 18.45 Uhr

Kursgebühr: 130,-- € 

im Paul - Bäck Haus, Saal, Heimenkirch

Achtung: Derzeit sind keine Terminplanungen möglich - Yogatermine folgen für 2021 in Kürze

• weitere Hatha Yoga Kurse an der VHS Bad Wurzach - Anmeldung direkt bei der VHS
• Business Yoga für ihr Unternehmen im Allgäu, auf Anfrage
  

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