Hatha Yoga im Allgäu - im Zentrum steht Rücken Yoga und Faszien Yoga 

Rücken Yoga bietet ein Fülle von Übungen, Haltungen, Bewegungsabläufen aus dem Hatha Yoga an. Jede Störung im Verlauf der Wirbelsäule strahlt in die umliegenden Regionen aus. Dort wo Körperverspannungen sind oder die Spannkraft fehlt, stockt der Energiefluß. Durch Achtsamkeit in der Yogapraxis, wie auch im Alltag, spüren wir unsere Fehlhaltungen und Blockaden im Rücken, im Nacken, in der Schulterregion auf. Im Hatha Yoga ist der Körper der Ort der Erkenntnis. Beim Rücken Yoga lösen wir die körperliche Verspannungen  und Fehlhaltungen und befreien uns auch innerlich vom Druck und von Spannung auf der Geist - Seelen Ebene. So wirst du lernen, dir selbst den Rücken zu stärken!

Hatha Yoga - Yoga für den Rücken, Nacken, Schulterbereich in Lindenberg

10.01. - 14.03.2023 /   10 x dienstags 18.00 - 19.30 Uhr 

12.01. - 16.03.2023 /   10 x donnerstags 18.30 - 20.00 Uhr

im Therapiezentrum Optenberg & Heckmann, jeweils Kursgebühr: 155,-- € 

Rücken Yoga mit Faszien Yoga - für ein elastisches Bindegewebe

12.01. - 16.03.2023  / 10 x donnerstags 9.30 Uhr - 11.00 Uhr, Heimenkirch

im Paul Bäck Haus, Kursgebühr: 155,-- €

mit klassischen Asanas, Faszienübungen und Tools

Faszien Yoga ist verwoben mit der Weisheit des Hatha Yoga wie auch mit dem aktuellen Stand der Faszienforschung. Bei jeder Bewegung sind die Faszien involviert. Im Faszien Yoga werden Asanas wie auch neue Übungen eingesetzt, um mit spezifischen Reizen über die Zugangswege die Faszien elastisch, belastbar und geschmeidig zu halten. Mit fasziengerechte Körperübungen werden wir gezielt und vielfältig auf die Faszien einwirken und erreichen dadurch Stabilität, Leichtigkeit und Weite.

Online Yoga - bequem im Winter... und nach der Einheit, kannst du auch einfach liegenbleiben

09.01 - 13.03.23 / 10 x montags 19.45 Uhr - 21.15 Uhr

Vorteil: Zuhause wird eine ruhige Ecke eingerichtet und durch die wöchentlichen Termine entsteht eine Routine und es fällt den Teilnehmer/innen leichter auch weiterhin zuhause zu üben. Es wird ein PC/Laptop, eine Kamara  und ein Mikro benötigt, keine App/SW nötig, nur beim Gebrauch von einem Handy, muss eine App runtergeladen werden. Die Daten folgen nach der Anmeldung.
Online von zuhause, Kursgebühr: 110,-- €   

Teilnehmerzahl begrenzt

Kontaktdaten zur Anmeldung, wie auch die Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) und Teilnahmebedingungen der Gesundheitspraxis Dimensionen finden sie unter Kontakt

• weitere Hatha Yoga Kurse an der VHS Bad Wurzach - Anmeldung direkt bei der VHS
• Business Yoga für ihr Unternehmen im Allgäu, auf Anfrage
  

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