Business Yoga ist ein professionelles Stressmanagement - gesund und vital

Business Yoga ist eine angepasste Hatha Yoga Praxis für die Geschäftwelt, welche leicht zu erlernen und effektiv wie auch schnell umgesetzt werden kann. Die  Körper -, Atem -, Meditations - und Entspannungsübungen  können  stehend,  sitzend,  liegend  praktiziert  werden!

Business Yoga auch in ihrem Unternehmen?

Bedingt durch den Zeitgeist der Schnelllebigkeit, werden im Berufsleben immer höhere physische und psychische Anforderungen an die Belegschaft und an die Führungskräfte gestellt. Einseitige körperliche Belastung, Bewegungsmangel, Kopflastigkeit, Termindruck, Jetleg, u.a. schaffen körperliche und geistige Anspannungen, Beschwerden, so wird das Immunsystem stark belastet. Durch mangelnde körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit leiden oft das Arbeitsklima, das Privatleben und der Mensch selbst.

Primäre Prävention - betriebliche Gesundheitsförderung mit Einsatz von Business Yoga wird sich auch in ihrem Unternehmen positiv auswirken. Profitieren sie aus meinen langjährigen praktischen Erfahrungen als Yogalehrerin und Gesundheitsdozentin.

Gerne unterbreite ich ihnen ein individuelles Business Yoga Angebot

Die Ziel und Wirkung von Business Yoga:

• Die Übungen wirken Immunsystem stärkend und erfrischend auf Körper und Geist
  
• Prävention für Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Burn Out, Depression
• lindert Schmerzen, normalisiert den Blutdruck
• reduziert den Stress durch körperliche und mentale Entspannung
• mildert Jetlag und Schlafstörungen
• beruhigt das Nervensystem, regt den Stoffwechsel an
  
• vergrößert die Atemkapazität und stärkt Herz und Lungenbereich
  
• baut die Muskulatur auf und erhält die Beweglichkeit
• die Durchblutung erhöht sich im gesamten Körpersystem
  
• bewusste Wahrnehmung von geistigen und körperlichen Vorgängen vertiefen sich
• fördert die Konzentrationskraft, steigert die Aufnahmefähigkeit und Leistungsfähigkeit
• unterstützt das innere Gleichgewicht durch Gelassenheit und Ausgeglichenheit
• alle Körperbereiche werden entspannt, regeneriert, belebt und gestärkt
• verschafft gute Laune, Teamgeist und macht Freude
  

Business Yoga kann mit vielen Themen kombiniert werden:

• Business Yoga für Rücken, Nacken, Schulterbereich
• Business Yoga mit Meditation und Entspannungstraining
• Business Yoga und Konzentrationsübungen wie Fokusierung
  
• Business Yoga bei Jetlag, Schlafstörungen, erhöhter Blutdruck
  
• Business Yoga für mehr inneres, äußeres Gleichgewicht
• Business Yoga zur Stärkung für das Immunsystem
• Business Yoga ganz klassisch für den ganzen Körper

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