Das einzige Beständige ist der stetige Wandel - Leben ist Bewegung

Vielseitige Yoga Kurse in deiner Nähe - Yoga im Allgäu

Ich biete im Yoga Kurs vielfältige Yogawege und wechselnde Asanas / Yogaübungen an. Yoga ist ein Sensibilisierungsprozess und hilft uns, den Körper, die Emotionen, die Gefühle und den Geist wahrzunehmen, zu regulieren und bewusst zu steuern. Der yogische Erkenntnisweg lässt uns zu Beobachtern unseres Seins werden.

Deine Yoga-Erfahrung

Wer Yoga praktiziert, lässt sich auf Veränderung ein. Durch die Schulung von Achtsamkeit wird die Fähigkeit erweckt Überflüssiges loszulassen und Neues zu integrieren. Yoga bringt unsere Körper - Geist - Seelen Ebenen wieder ins Gleichgewicht und führt uns zu einem völlig neuen Spüren, Erleben, Wahrnehmen und Erwachen.

Oft höre ich im Yoga Kurs Sätze wie "Ich spüre meine Zehen gar nicht!" oder Teilnehmer/innen berichten, sie fühlen sich liegend ganz schief. Am Ende der Stunde folgen dann freudige Feedbacks wie "Jetzt spüre ich meine Zehen wieder" oder "Nun fühle ich mich gerade, entspannt und ich nehme mich zum ersten Mal komplett wahr". Häufig kommen Rückmeldungen wie "Es ist so schön, sich einfach Zeit zu nehmen, um zu spüren und zu fühlen" und Kraft zu tanken. Die Yoga Praxis soll Freude bereiten - es geht nicht um Perfektion, auch wenn viele Yoga Bilder dies zum Ausdruck bringen wollen. Der Yogaübende achtet auf die Signale seines Körpers und löst Blockaden mit Achtsamkeit über den Atemfluss.

Yoga ist viel mehr wie Bewegung und Entspannung. Es gibt Halt und Kraft, um mutig neue Wege zu gehen. Begib dich auf deine persönliche Reise des Wachstums und der inneren Ruhe.

Rücken Yoga und Faszien Yoga

Besondere Aufmerksamkeit widme ich dem Rücken Yoga, um gezielt Verspannungen in Rücken, Nacken und Schulterbereich zu lösen und um die Stabilität zu verbessern. Auch ist Faszien Yoga ein wunderbarer Yoga Weg um geschmeidger zu werden. Entdecke die Vorteile unterschiedlicher Yogaformen und wechselnden Asanas, Pranajamas und Meditationen.

Eine gesunde Wirbelsäule - ein geschmeidiger Körper - ein wacher Geist ... und das Leben mit neuen Augen sehen!

Vielen Dank für ihren Besuch auf unserer Seite